啊～真不想去上班！自欺欺人的愉快工作技巧 ◎獨家◎－

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啊～真不想去上班！自欺欺人的愉快工作技巧

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內容簡介
【內容簡介】
面對一天裡就占了超過三分之一時間的工作，妳是不是曾經面臨過以下的狀況？
◆每到禮拜天晚上，就特別的煩躁，只想吶喊：「啊，明天真不想上班！」
◆一到禮拜一，起床之後就罹患急性「星期一症候群」，精、氣、神統統缺席！
◆出門上班前開始下起傾盆大雨覺得好煩、在公車上被擠得喘不過氣來、看到辦公桌就心情差、辦公到一半突然覺得好睏、例行公事好無聊、下了班覺得生活毫無樂趣……
總之，就是不想上班啦！

想治療「星期一症候群」的人、想消除「為什麼要上班」想法的妳，請務必拿起這本書，讓它治癒妳焦躁不安的心！

本書彙整了許多有助減壓的「輕鬆訣竅」，收錄了提升效率、激發幹勁、轉換心情、職場禮儀、健康管理、整理收納、人際關係、心理調適、對話、儀容、生活習慣等豐富實用的內容，獻給所有覺得上班好疲累、工時好長的妳，特別是在悶悶不樂的週日夜晚，或是工作的空檔時間，翻開這本書，配合一天的工作行程，一定能讓亂糟糟的心變得平靜，並且帶給妳滿滿的正能量！

到時候妳得面臨一個新的問題，那就是……同事都在問：「為什麼妳這麼愛上班？」

【本書特色】
★注意！在負能量地獄裡打滾的社畜們，非請勿看！本書內含神奇魔法，讓妳搖身一變成為快樂系工作女子！
★想讓暗黑職場瞬間明亮耀眼嗎？想讓漫長的工作時間變得快樂有趣嗎？
讓妳每天期待上班、開心下班的愉快工作技巧，不藏私大公開！
從早到晚，從生理到心理，打造快樂的工作體質，送給自己笑著起床上班去的機會！
目錄
第一幕　早安，起床囉！出門上班前的工作訣竅

啊，真不想去上班：睡意一掃而空！趕走懶洋洋，轉換心情妙點子
就是提不起勁，好想賴在家裡：聽起來不瞎掰的各種請假理由
不知道該穿什麼，搞到快遲到：整體穿搭與氣溫，解決通勤打扮的兩大煩惱
今天有重要的安排：第一印象得滿分！從活動評估服裝的訣竅
沒時間化妝了！糟糕，再不出門就來不及！快遲到的早晨，省時的快速妝容
醒來頭髮亂糟糟：毛毛躁躁……不知如何梳理……早上不再為了頭髮傷透腦筋
髮型看起來不太優：今天想轉換心情，這種時候擺脫一成不變，一分鐘做出新髮型
反正只是要去公司：出門上班前的自我勉勵！提升美感的金句
避免脫線的糗態：防止絲襪脫線的妙方

第二幕　那麼，出門上班去囉！通勤途中的工作訣竅

每天都走相同的路好無趣：一成不變的風景變得新奇有趣，為上班增添新鮮感的妙點子
試著改變通勤方式一：迎風前行，心情暢快！騎單車上班的事前準備
試著改變通勤方式二：開車通勤真開心！享受獨處的時間
天氣好冷，真不想出門：寒冬也能變成暖春，徹底防寒大作戰
天氣好熱，真不想出門：抵達公司前，保持「涼爽」的妙方！大熱天即使流汗依然舒爽
流汗脫妝好討厭：膚色暗沉、泛油光、乾燥粗糙統統消失，不ＮＧ的止汗美妝
我絕對不要晒黑：徹底隔絕紫外線，通勤時的美白大作戰
雨天出門好麻煩：稍微花點心思就ＯＫ，下雨也不影響心情的六項準備
下雨天實在懶得動：雨天限定的「本日主題」為工作注入動力
下雨天令人感到厭煩：開始喜歡下雨，產生「愛雨」之情的話語
搭電車都沒位置坐：不想搭車搭出一肚子氣，上車後有位置坐的小撇步
搭到客滿的電車真討厭：擠到動彈不得也能感到很滿足的搭車技巧
搭車的時間好無聊：短時間的娛樂，盡情享受「短暫」的閱讀樂趣
搭車時，什麼都不做很浪費時間：決定好主題，逐步達成！閱讀與看電影充實通勤時間
困在人潮中，舉步維艱：順利擺脫人群的四種走法
搭通勤電車時遇到令人火大的狀況：被撞到的時候，如何保持心情平靜

第三幕　工作囉，加油加油！工作時的工作訣竅

很難進入狀況，提不起勁工作：早晨實行小儀式，啟動妳的工作模式
工作老半天，還是沒什麼進展：提升工作效率，打造「終極辦公桌」
名片亂七八糟：隨手取出，一目了然，文件與名片的整理術
辦公桌周圍單調乏味，看了很無力：令人精神百倍！為辦公桌注入「生命力」
電腦桌面一團亂：不想再困在資料迷宮，乾淨俐落和舒心的電腦桌面
比按滑鼠還快！工作時間大幅縮短：Word和Excel的快速鍵一覽
工作效率大躍進！Word的小絕招
工作效率大躍進！Excel的小絕招
工作提不起勁：透過四種方法啟動工作引擎全速運轉
例行工作好無趣：每完成一項工作，就給自己「小獎勵」
希望會議順利進行；擔任會議主席的時候，讓會議順暢運作的準備事項與訣竅
希望簡報順利完成：結果如妳所願的簡報準備事項與心理準備
外出、出差要準備好多東西真麻煩：擺脫煩躁，輕鬆應付，無壓一身輕的外出作戰
怎樣的伴手禮才討喜：不只是花錢買，以「無形」的伴手禮傳達「心意」
看不太懂財務報表和那些數字：洞悉公司實力的重點
洞悉公司「賺錢力」的五種利益：營業毛利、營業利益、經常利益、稅前淨利、稅後淨利
好睏好想睡：眼睛一亮！精神百倍！「瞬間刺激」與「瞬間療癒」
啊，好累喔：重整身心狀態，「五感刺激」的超強轉換心情法
看了覺得好療癒的可愛插圖：柔軟蓬鬆
看了覺得好暖心的可愛插圖：暖呼呼
看了覺得好舒心的可愛插圖：幸福融化
遇到難搞的人，如何消除「他好難搞」的念頭
不想讓人際關係變得尷尬：「拒絕」與「否決」的祕招
即使不擅言詞也能挽回對方的信任：「賠罪」與「道歉」的祕招
激發部下或後輩的幹勁：巧妙「提醒」與「指正」的絕招
如何應付令人頭痛的上司
唉呀呀，女子力正在下降：工作再忙也要散發好氣質、優雅的言行舉行
營造和樂的職場氣氛：對話高手的加分佳句
傳達加倍的感謝心意：「謝謝！」的各種表現方式
自然的「讚美」來自真實的感受
別讓「讚美」產生反效果
總覺得，快要喘不過氣：透過五種「總之」，徹底逃避現實
喝杯茶，休息一下：關於茶的小介紹
原來我喝的咖啡是這個：咖啡種類簡介
在公司也能享用：高級下午茶的訣竅
在辦公室也能：輕鬆做出好喝的手調飲品
比起「打電話的時機」，「掛電話的時機」更重要：電話禮儀
手機常見的通話問題
該選哪個好：各種通信方式的優點與缺點
商務書信高手都是這麼做：六種小體貼
成為留言高手：讓收到的人很開心！便條、便利貼的創意巧思
想提筆寫信，結果總是一拖再拖：成&
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